Как Записаться К Психологу В Поликлинике?

Как Записаться К Психологу В Поликлинике?

Получить психологическую помощь в Москве теперь можно совершенно бесплатно. Услуги психолога часто необходимы в сложных кризисных ситуациях. Конечно, можно пустить все на самотек и подождать, пока человек успокоиться, загонит глубоко внутрь свои проблемы. Но такой подход чреват возникновением разнообразных заболеваний, которые потом очень трудно вылечить. Бесплатная психологическая помощь доступна москвичам, которые постоянно проживают в столице или работают в ней.

Каждому желающему доступны бесплатные психологические услуги. В год вы можете получить:

  • 5 консультаций с психологом;
  • 2 консультации с психотерапевтом;
  • три тренинга по психологии;
  • прохождение курсов диагностики и психологической реабилитации.

Бесплатная психологическая помощь оказывается Московской службой психологической помощи населению. Сокращенно МСППН.

Не забудьте, что в течение лета вы можете пройти полноценное обследование в более чем 40 парках Москвы.

Для этого нужно обратиться в павильоны «Здоровая Москва». Адреса павильонов вы найдете в нашей статье. В случае необходимости вы всегда сможете записаться к нужному врачу через интернет.

Какие услуги психолога можно получить бесплатно в Москве

Важно то, что услуги психолога можно получить не только бесплатно, но и анонимно. В каждом округе столицы имеются такие подразделения. Вы можете найти адреса таких пунктов на карте или по адресам.

Как Записаться К Психологу В Поликлинике?

Здесь можно проконсультироваться с опытными психологами и психотерапевтами, которые оказывают следующие услуги:

  • проведение семейных консультаций и решение конфликтов в семье;
  • поддержка в кризисных и сложных жизненных ситуациях;
  • работа с личными переживаниями;
  • оказание психологической поддержки и помощи онкобольным;
  • психологическая помощь  при разводе;
  • помощь психолога детям и подросткам;
  • консультации психолога онлайн по аудио, видео связи, по электронной почте, с помощью чата, на форуме психологической поддержки.

Как Записаться К Психологу В Поликлинике?

Телефоны срочной психологической помощи в Москве 051. Если вы хотите позвонить с мобильного, то набирайте +7 — 495 — 051.

Кто может получить бесплатную помощь психолога в Москве

Если вы проживаете в Москве в течение длительного времени, работаете или учитесь на очном отделении в столичном ВУЗе, то имеете полное право получить бесплатную психологическую помощь. Кроме того, помощью психолога бесплатно имеют право воспользоваться граждане с временной регистрацией от полугода.

Как Записаться К Психологу В Поликлинике?

Некоторые категории граждан могут получить семейные консультации. Для этого они должны:

  • находиться в официальном браке;
  • не быть в зарегистрированном браке, но воспитывать общих детей. При этом важно, чтобы хотя бы один из супругом имел постоянную работу в Москве или постоянную московскую регистрацию.

Более подробные правила записи на прием бесплатного психолога можно узнать на официальном сайте московской службы психологической помощи населению.

Бесплатные услуги психолога для жителей Москвы

В течение каждого года можно воспользоваться предложением получить бесплатную помощью квалифицированных психологов. Вот какие услуги может получить каждый желающий:

  • дважды прийти на диагностические психологические сеансы;
  • получить пять консультаций с опытным психологом;
  • принять участие в трех тренингах, позволяющих справиться с проблемами;
  • получить две консультации у психотерапевта;
  • пройти 8 сеансов реабилитации;
  • получить две консультации у психолога — реабилитолога. Их проходят в начале обращения и в конце курса.

Важно! Если вам требуются дополнительные сеансы, они будут уже платными.

Каждый прием проводится по предварительной записи. Если вы записались на прием, то за два для до посещения врача, вы должны подтвердить или отменить свой приход. При первом посещении потребуется заполнить анкету. Анкетные данные нужно будет скорректировать, если вы не посещали психолога более года.

Помощь в центрах психологической помощи

Психологи в Москве работают с разными трудными ситуациями. Они помогут решить следующие вопросы:

  • проблемы семейных отношений между супругами;
  • вопросы, связанные с воспитанием детей и подростков;
  • окажут помощь при депрессивных и стрессовых ситуациях;
  • поставят диагноз того или иного расстройства и подберут оптимальное лечение;
  • проведут тестирование на определение психологических расстройств.

Каждый пациент проходит консультацию психолога, а затем получает направление на групповой тренинг или на прием к психотерапевту. Прием у специалиста длится в течение часа.

Как Записаться К Психологу В Поликлинике?

Своевременная помощь психолога зачастую позволяет предотвратить возникновение других заболеваний, связанных с переживаниями. Кроме того, она значительно улучшает качество жизни, позволяет решить множество проблем и вывести пациента из кризисной ситуации.

онлайн

Как в Подмосковье бесплатно получить помощь психолога

Cамостоятельно пережить cтресс в чрезвычайной ситуации, постоянные семейные ссоры или тяжелую болезнь в одиночку сложно, и зачастую в таких ситуациях требуется помощь психолога. Вопреки расхожему мнению о высокой стоимости услуг опытного специалиста жители Подмосковья могут получить помощь бесплатно. Куда обращаться и в каких ситуациях, читайте в материале портала mosreg.ru.

Комнаты психологической разгрузки для пожилых

Как Записаться К Психологу В Поликлинике? Источник: Фотобанк Московской области, Александр Кожохин

Выход на пенсию часто сопровождается личностным кризисом: темп жизни замедляется, прерывается коммуникация с окружающим миром, человек может ощущать себя ненужным. Часто пожилые замыкаются в себе и чувствуют одиночество.

Чтобы помочь представителям старшего поколения не отставать от жизни, оставаться бодрыми и здоровыми, в Подмосковье действует программа «Активное долголетие». В специализированных центрах пожилые люди могут освоить, например, йогу, компьютер, обучиться ремеслам.

В рамках проекта в Солнечногорске действует первая в Подмосковье комната психологической разгрузки. Кабинеты будут открывать и в других муниципалитетах.

Помощь профессионального психолога здесь можно получить бесплатно. Большая часть запросов пенсионеров связана с тем, что они не знают, что делать дальше в жизни. Опытный специалист помогает пациентам самим найти ответ и осознать свою личностную ценность.

  • Внедрение телемедицины в Подмосковье: инновационное оборудование и онлайн-осмотры>>
  • Портал психологической поддержки для детей
  • Как Записаться К Психологу В Поликлинике? Источник: Фотобанк Московской области, Сергей Гордеев
  • Для поддержки детей, страдающих от разных форм зависимого поведения, в Московской области работает интернет-портал.

С детьми работают специалисты центра психолого-педагогической реабилитации, коррекции и образования «Ариадна». Чтобы получить помощь, подростку не нужно никуда ехать. Достаточно зарегистрироваться на сайте, написать свой вопрос и определить наиболее удобное время для общения с психологом.

  1. Консультирование проходит в трех форматах: индивидуальные чат-сессии, видеотрансляция, очная консультация.
  2. Помощь оказывается бесплатно и конфиденциально.
  3. Детский омбудсмен в Подмосковье — о буллинге, домашнем насилии и бэби-боксах>>
  4. Кризисные центры для подростков
  5. Как Записаться К Психологу В Поликлинике? Источник: РИАМО

В ряде муниципалитетов открыты кризисные центры для подростков, находящихся в тяжелой жизненной ситуации. Сюда также обращаются жертвы домашнего и сексуального насилия. Психологи помогают пережить травмирующее событие. Юристы оказывают помощь в подготовке заявления в полицию, прохождении экспертиз.

  • Воркаут-площадки Подмосковья. Карта>>
  • Консультации центра «Счастливая семья»
  • Как Записаться К Психологу В Поликлинике? Источник: ©, пресс-служба первого заместителя председателя правительства Московской области — министра образования Московской области Ольги Забраловой

Получить бесплатную консультацию психолога по вопросам воспитания детей можно в центрах «Счастливая семья». Они работают в рамках нацпроекта «Образование». Помощь оказывают на базе детсадов, центров сопровождения замещающих семей, центров психолого-педагогической и медико-социальной помощи.

  1. Кроме психологов с семьями работают педагоги, логопеды, дефектологи, специалисты по инклюзивному образованию.
  2. В 2019 году более 20 тысяч родителей Подмосковья подали заявки на консультации, и большей части из них уже оказали помощь.
  3. Для получения услуги нужно пройти регистрацию на портале «Счастливая семья».
  4. Проект «Счастливая семья» в Подмосковье: как получить помощь в воспитании детей>>
  5. Горячие линии
  6. Как Записаться К Психологу В Поликлинике? Источник: Фотобанк Московской области, Александр Кожохин

Для помощи детям, переживающим насилие, травлю в школе или подростковый кризис в Подмосковье круглосуточно работает горячая линия 8-800-2000-122. Специалисты принимают до 20 звонков в день. Обращаются не только дети, но и родители, которые хотят наладить отношения с сыном или дочерью, или просто не знают, как вести себя с ребенком в стрессовой ситуации.

Как попасть на прием к психологу по ОМС

Психолог или психотерапевт – это врач, который лечит не тело, а душу, помогает разобраться с «тараканами в голове». Помощь этого специалиста часто недооценивают, а зря. Он избавляет пациента от достаточно тяжелых социальных, эмоциональных, личностных и других проблем, с которыми невозможно справиться самостоятельно, приняв несколько пилюль.

Читайте также:  Как Понять Какой У Тебя Участок В Поликлинике?

Многие откладывают посещение к этому специалисту, не только потому, что не хотят изливать душу, но и потому, что его консультация – удовольствие не из дешевых. Один прием обойдется в пределах 2-4 тыс. руб.

, а это немалая сумма, если учесть, что сеансов будет несколько. Не удивительно, что пациенты интересуются, принимает ли психолог по ОМС, ведь в таком случае консультация будет бесплатной.

В статье дадим ответ на этот вопрос, а также расскажем, в каких клиниках можно лечиться по полису обязательного медицинского страхования.

Что входит в лечение по ОМС

Как Записаться К Психологу В Поликлинике?

Важно! Что касается психологической помощи, то по полису ОМС пациенту на год дается 5 консультаций врача, 2 диагностических процедуры, 3 тренинга, 8 сеансов реабилитации.

Входит ли прием у психолога или психотерапевта в перечень бесплатных услуг

Изучая перечень услуг по полису ОМС, вы вряд ли там найдете консультацию психолога. Считается, что если пациент обращается к врачу без направления или медицинских показаний, то лечить его бесплатно никто не будет. Однако психологические нарушения достаточно специфические, заметить симптомы может только специалист.

Если копнуть немного глубже, то можно понять, что в программу ОМС не включена именно помощь семейного психолога, который, например, есть у большинства американских семей. К нему на прием ходят регулярно, как за покупками в магазин. Если у пациента действительно есть проблемы, то помощь психотерапевта по полису ОМС будет бесплатной.

Как Записаться К Психологу В Поликлинике?

Со всеми этими проблемами поможет справиться психотерапевт, причем совершенно бесплатно. Однако существуют ограничения, о которых нужно помнить. Речь идет о лимите бесплатных посещений психотерапевта. Например, в год на одного пациента дается от 1 до 5 консультаций по ОМС, за остальные придется платить.

Что точно не входит в программу ОМС

Где можно лечиться по полису

Как Записаться К Психологу В Поликлинике?

Психотерапевты по полису ОМС принимают в поликлиниках по месту регистрации, в психоневрологических диспансерах, специализированных клиниках и даже онкодиспансерах. В последнем случае психологическая помощь предоставляется только онкологическим больным.

Примечание! Чтобы узнать, есть ли в вашей клинике по месту регистрации психолог или психотерапевт, необходимо позвонить в регистратуру.

В некоторых клиниках прием ведут не только психотерапевты, но и психиатры.

Какие психологические услуги москвичи могут получить бесплатно

В столице работает Московская служба психологической помощи населению (МСППН), специалисты которой оказывают бесплатные психологические услуги. В год каждому горожанину доступны пять психологических консультаций, две встречи с психотерапевтом, три тренинговые программы, а также курсы психологической реабилитации и диагностики.

Конфиденциально получить квалифицированную помощь можно в любом из подразделений службы. Они открыты во всех округах столицы. Адреса и телефоны можно узнать на сайте.

«Специалисты Московской службы психологической помощи населению проводят семейные консультации, оказывают помощь в выборе профессии, поддержку в трудных жизненных ситуациях, а также чрезвычайных ситуациях, работают с личностными проблемами человека. При этом психологические консультации можно получить не только на приеме в подразделении службы, но и дистанционно — по аудио- или видеосвязи, электронной почте или на форуме психологической поддержки службы. Это очень удобно для тех, кому не хватает времени на посещение психолога в подразделении. Кроме того, обсудить со специалистом сложную жизненную ситуацию можно круглосуточно по телефону неотложной психологической помощи: 051, с мобильного телефона необходимо набрать номер: +7 (495) 051», — пояснили в пресс-службе Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы. 
Как Записаться К Психологу В Поликлинике?

Воспользоваться всеми бесплатными услугами Московской службы психологической помощи могут граждане с временной (от шести месяцев), постоянной регистрацией или работой в столице, а также студенты очных отделений столичных вузов.

Получить семейную консультацию есть возможность у супругов, чей брак официально зарегистрирован, а также у пар, не состоящих в браке, но имеющих общих детей. При этом у одного из партнеров должна быть постоянная московская регистрация или постоянное место работы.

Подробная информация о том, кто еще может обратиться за услугами в МСППН, а также правила приема размещены здесь.

  • В течение календарного года можно бесплатно получить следующие психологические услуги:
  • — пять психологических консультаций;
  • — два сеанса психологической диагностики;
  • — три тренинговые программы;
  • — две консультации психотерапевта;
  • — восемь сеансов психологической реабилитации и две консультации психолога-реабилитолога (первичная и завершающая).
  • Дополнительные услуги предоставляются уже на платной основе.
  • На психологических консультациях специалист помогает решить проблемы в межличностных и супружеских отношениях, отношениях между родителями и детьми.

На сеансах психологической диагностики используют множество различных методик.

Они позволяют определить ведущие качества характера человека, его сильные и слабые стороны, наличие или степень депрессивного расстройства и многое другое.

Диагностика дает возможность выбрать оптимальный вариант психологической помощи. Тестирование можно пройти только после консультации психолога.

Разобраться с семейными или личностными проблемами помогут и групповые тренинги. На некоторые из них, как и на консультацию к психотерапевту, попадают только по назначению психолога.

Как Записаться К Психологу В Поликлинике?

Курс психологической реабилитации основан на комплексе современных релаксационных и антистрессовых методик. Они помогают восстановить психологическое и физиологическое здоровье, справиться с тревогой и страхами, улучшить душевное состояние и нормализовать сон.

Реабилитация будет полезна людям с тревожными и депрессивными состояниями, синдромом хронической усталости и эмоционального выгорания.

Так, в зависимости от состояния пациента специалисты могут применять цвето- и светотерапию, музыкотерапию, элементы арт-терапии (терапия, основанная на изобразительной деятельности).

Записаться на курс психологической реабилитации можно как самостоятельно по телефону: +7 (499) 173-09-09, так и по направлению психолога после консультации. Программа, длительность и регулярность процедур подбираются специалистами службы индивидуально.

Московская служба психологической помощи была создана в 2003 году. Среди главных направлений — индивидуальный прием, семейное консультирование, групповые формы работы, психологическая профилактика, реабилитация и диагностика. Также проходят лекции и семинары.

Горожане получают поддержку при наличии психологических, семейных и межличностных проблем, в случае кризиса детско-родительских взаимоотношений. Специалисты помогают с социально-психологической адаптацией и профориентацией, преодолением последствий чрезвычайных и кризисных ситуаций.

За 16 лет работы службы было предоставлено более 2,5 миллиона услуг.

Психологическая помощь москвичам: какие услуги можно получить бесплатно

Московская служба психологической помощи населению (МСППН) сегодня оказывает москвичам самый широкий спектр психологических услуг.

Бесплатную психологическую помощь жители Москвы могут получить в течение календарного года. Каждому москвичу доступно:

  • 5 психологических консультаций;
  • 2 сеанса психологической диагностики;
  • 3 тренинговые программы;
  • 2 консультации психотерапевта;
  • 8 сеансов психологической реабилитации;
  • 2 консультации психолога-реабилитолога (первичной и завершающей).

Воспользоваться всеми бесплатными услугами могут москвичи с временной (от шести месяцев) или постоянной регистрацией, а также студенты очных отделений столичных вузов и граждане, работающие в Москве.

Кроме того, жители, состоящие в браке, могут получить и семейную консультацию при условии, что брак официально зарегистрирован. Также обратиться в психологическую службу могут пары, не состоящие в браке, но имеющие общих детей. При этом у одного из партнеров должна быть постоянная московская регистрация или постоянное место работы.

«Наши специалисты готовы оказать помощь любому человеку, попавшему в трудную жизненную ситуацию.

Мы делаем это бесплатно, конфиденциально и на высоком профессиональном уровне, — говорит директор МСППН Нина Петроченко.

— У нас создана такая система работы с населением, которая позволяет индивидуально подойти к каждому человеку и подобрать наиболее эффективный метод психологической помощи».

Любой житель Москвы может получить квалифицированную помощь психолога как очно, так и дистанционно — всё зависит от желания клиента.

Горожане, которым хотелось бы лично побеседовать со специалистом, могут посетить ближайшее отделение службы (они расположены во всех округах столицы). Для того, чтобы прийти на консультацию, необходимо позвонить администратору выбранного отделения и договориться о времени встречи.

Читайте также:  Как Зарегистрировать Ребенка В Поликлинике?

Для тех, кто привык больше времени проводить в интернете, предпочитает общаться заочно или просто на имеет времени для посещения психолога, будет организована дистанционная консультация с помощью аудио- и видеосвязи, по электронной почте или даже на форуме психологической поддержки МСППН.

Свои проблемы и непростые жизненные ситуации можно также обсудить с психологом по телефону неотложной психологической помощи. Для этого нужно набрать простой трёхзначный номер 051.

Его легко запомнить и набрать с городского телефона. Чтобы позвонить с мобильного телефона, то нужно добавить к номеру код города 8 (495) 051.

Услуги психолога будут оказаны абсолютно бесплатно, однако помните, что оператор связи будет взимать плату за звонок.

Кроме консультаций, в Московской службе психологической помощи жители столицы могут получить курс психологической реабилитации. Комплекс современных релаксационных и антистрессовых методик отлично помогает восстановить психологическое и физиологическое здоровье, справиться с тревогой и страхами, нормализовать сон и душевное состояние.

Для тех, кто хочет разобраться в самом себе, специалисты проведут сеансы психологической диагностики, которые позволят оценить свои сильные и слабые стороны, выбрать оптимальный способ психологической помощи.

Многие москвичи интересуются психологией для саморазвития. Они хотят глубже изучить особенности поведения человека, обсудить эти темы с единомышленниками и поделиться собственными наблюдениями.

Для этого в МСППН организована Школа психологических знаний, занятия в которой проходят в виде лекций и семинаров.

Также ведущий психолог может рекомендовать человеку посетить тренинг, чтобы повысить результативность работы.

Кроме того, москвичи могут познакомиться с научными новостями и актуальными проблемами в журнале «Психология для жизни». Специалисты Службы делятся с читателями своими рекомендациями в этом издании, а также на канале МСППН на YouTube и в социальных сетях.

Подробная информация:

единый справочный телефон 8 (499) 173-09-09, https://msph.ru

Информация о бесплатных услугах: https://msph.ru/pravila-priema

Как Записаться К Психологу В Поликлинике?

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как записаться на приём к психотерапевту

У каждого человека могут возникнуть психологические проблемы, справиться с которыми самостоятельно достаточно сложно. Некоторые люди ищут помощи у членов семьи или друзей, но лучше записаться на прием к специалисту, прошедшему обучение и имеющему соответствующую квалификацию.

Существует три категории профессионалов, работа которых, так или иначе, связана с психикой человека. К первой относятся психологи. Это люди, имеющие высшее психологическое образование, но не являющиеся медицинскими работниками. Специалисты такого уровня могут оказать психологическую поддержку, но психологи не ставят диагнозов и не осуществляют лечения своих клиентов.

Психиатры – это врачи, способные лечить тяжелейшие расстройства психики, такие как, шизофрения и маниакально-депрессивный психоз. Они назначают пациентам медикаменты, а также используют другие доступные способы терапии.

Среднюю, между психологом и психиатром, позицию занимает психотерапевт. Этот специалист является врачом, который может ставить диагноз и осуществлять лечение.

Но психотерапевт обычно работает с людьми, имеющими психические расстройства легкой формы или находящимися в пограничном состоянии.

Главным инструментом психотерапевта является беседа, медикаментозное лечение практикуется только в крайних случаях.

Когда может понадобиться помощь психотерапевта

Поводом для обращения за специализированной помощью могут стать такие состояния:

  • приступы апатии. События или ситуации, которые раньше доставляли удовольствие больше не вызывают приятных эмоций. Безразличие и равнодушие также касается и близких людей;
  • различного рода зависимости, позволяющие на время забыться, но, в итоге, только усугубляющие проблемы (алкоголизм, наркомания, игромания и т.д.);
  • наличие сильных страхов, фобий. Приступы паники, истерики;
  • комплексы и вредные привычки, не дающие возможности для построения отношений с окружающими людьми;
  • чрезмерная раздражительность и тревожность;
  • депрессивные состояния.

Психотерапевт поможет справиться с неврозом, булимией или анорексией, избавит от мании величия, паранойи, панических атак и многих других психических расстройств, развитие которых обусловлено пережитой ранее стрессовой ситуацией.

Психотерапевтическая помощь может понадобиться не только взрослому человеку. Достаточно часто на прием к таким специалистам записывают детей. Родителей может беспокоить плохая успеваемость ребенка в школе, наличие расстройств пищевого поведения (булимия или анорексия), пассивность и отказ от общения со сверстниками и близким окружением.

Нередко поводом для обращения к врачу становится неадекватное поведение ребенка. Также психотерапевт может помочь справиться с детскими страхами, гиперактивностью и энурезом.

Как выбрать хорошего специалиста

Но не всегда опыт и стаж являются полной гарантией успешного лечения. Часто молодые специалисты, использующие инновационные методики, достигают более высоких результатов.

Выбрать хорошего психотерапевта достаточно сложно. Чтобы не ошибиться в этом процессе, необходимо оценивать специалиста по таким критериям:

  1. Наличие соответствующих документов. Психотерапевт должен иметь диплом об окончании высшего медицинского учебного заведения, где указана его специализация, а именно – психиатрия, и отдельный диплом, дающий право заниматься психотерапией.
  2. Опыт работы, как уже упоминалось выше, не всегда может свидетельствовать о достаточной квалификации врача. Но все-таки, лучше обращаться к психотерапевту, который работает в этой области не менее 5 лет.
  3. Хороший психотерапевт должен постоянно совершенствоваться в своем деле. Прежде всего, он сам должен пройти сеанс психотерапии (не менее 200 часов), только после этого он сможет получить право заниматься данным видом деятельности. Кроме того, врач-психотерапевт регулярно проходит курсы повышения квалификации, что подтверждают дипломы и сертификаты установленного образца.

Лучшей рекламой для врача-психотерапевта становятся отзывы его клиентов. Поэтому обязательно поговорите с посетителями в коридоре или найдите информацию об интересующем вас специалисте в Интернете.

Сделать окончательный выбор поможет знакомство с доктором. Для достижения положительных результатов от психотерапии, очень важно, чтобы между врачом и пациентом установились доверительные отношения. Если вы чувствуете некоторую напряженность, то лучше поискать другого специалиста.

Алгоритм действий

Попасть на прием к выбранному специалисту достаточно просто. В интернете есть специализированные сайты, на которых собрана информация о практикующих врачах Москвы и других регионов. Здесь также указывается время приема и стоимость консультации.

Записаться к психотерапевту на приём, как и к любому другому врачу можно несколькими способами:

  • на обобщенном ресурсе или официальном сайте клиники, где ведет прием нужный специалист, указывается адрес, а также размещается виртуальная карта и схема проезда. Изучив эту информацию, можно посетить клинику для первичного ознакомления и записаться в регистратуре лично;
  • позвонив по телефону, который также можно найти в интернете;
  • онлайн-запись позволяет записаться на консультацию в любое удобное время. В последнее время многие современные клиники практикуют такую схему общения со своими клиентами.

Независимо от того, каким из указанных способов вы воспользуетесь, важно прийти на прием вовремя. Цените свое и чужое время. Если по каким-либо причинам вы не сможете прийти, то сообщите об этом в клинику и перенесите прием на более удобное для вас время.

Как проходит прием у врача-психотерапевта

Чтобы психотерапия дала результаты, необходимо, чтобы между клиентом и психотерапевтом установились доверительные отношения.

Не нужно пытаться что-то утаить от своего врача, не бойтесь, что вас не поймут или поймут неправильно. Если выбранные вами специалист обладает достаточной квалификацией, то он правильно оценит ваши слова.

Первый прием всегда начинается с беседы, в ходе которой врач узнает о проблеме пациента, анализирует его жизненную ситуацию, оценивает его эмоциональное состояние. Также может возникнуть необходимость в беседе с родственниками пациента, психотерапевт делает это с его согласия.

Лечение, рекомендованное после консультации, может включать в себя психотерапию и прием медикаментозных средств. Также клиенту будет рекомендовано установить режим дня и соблюдать диету.

Количество сеансов, необходимых для решения психологических проблем, подбирается индивидуально исходя из состояния пациента. Но выздоровление, в большей степени, зависит от самого человека, от того, насколько точно он будет выполнять рекомендации своего психотерапевта.

Основные методы психотерапии

Наиболее востребованными и популярными сегодня являются такие методики психотерапии:

  1. Поведенческая терапия наиболее востребована при коррекции психических расстройств разной степени тяжести. В основе этого метода лежит теория о том, что человек сам создает проблемы, от которых потом страдает. Психотерапевт помогает своему клиенту правильно оценивать ситуацию, изменять свое отношение к ней. Единожды освоив этот навык, человек способен в будущем преодолевать новые трудности. Более узким направлением является когнитивно-поведенческая терапия, позволяющая человеку научиться самостоятельно выявлять мысли, приводящие к внутреннему конфликту, и лишать их сверхзначимости. Эта методика успешно зарекомендовала себя при лечении фобий и депрессий.
  2. Расстановка по Хеллингеру часто используется при решении семейных проблем. В ходе сеанса человек может понять причину своих проблем, а также найти пути выхода из сложившейся ситуации.
  3. Гештальт-терапия построена на мысли о том, что невысказанные эмоции или переживания остаются в нашем подсознании и мешают дальнейшему развитию. Психотерапевт, работающий в этом направлении, должен помочь своей клиенту найти такое событие в прошлом, пережить его и оставить позади. После этого должно наступить улучшение состояния.
  4. Арт-терапия представляет собой вспомогательный метод коррекции психического состояния. Человек в праве сам решать, что он хочет изобразить в своем рисунке, при выборе материалов и инструментов также предоставляется полная свобода выбора.
  5. Телесно-ориентированная терапия позволяет разрешить внутренние конфликты при помощи воздействия на некоторые группы мышц. Специалисты, использующие в работе данную методику, считают, что мышечные зажимы провоцируются негативными эмоциями, накопленными человеком. При помощи массажа можно избавиться от подобных проблем.
Читайте также:  Как Узнать Свой Участок В Поликлинике По Адресу Новосибирск?

В последнее время все большую популярность приобретают методы психокоррекции, в ходе которых осуществляется общение с различными животными. Плаванье с дельфинами или уход за лошадьми часто практикуется при работе с больными аутизмом, детьми с синдромом Дауна или физическими проблемами.

Четкого деления на подвиды у практикующих психотерапевтов нет. В ходе работы они могут использовать одну или несколько методик, используя наиболее подходящие в конкретной ситуации. Исключение, пожалуй, составляют гештальт-терапия и психоанализ, в ходе которого специалисты чаще придерживаются правил.

Если вы считаете, что вам нужна помощь в разрешении психологических проблем, то не затягивайте с визитом к психотерапевту. Ведь записаться на первую консультацию так просто

Как получить психологическую помощь бесплатно

Нуждающиеся в поддержке психолога жители Москвы могут получить ее бесплатно в государственном учреждении «Московская служба психологической помощи населению».

Специалисты Центра консультируют семейные пары, оказывают поддержку в трудных жизненных ситуациях, помогают решить конфликты с детьми и подростками, работают с личностными проблемами человека.

Экстренные ситуации

Круглосуточный телефон бесплатной экстренной психологической помощи ГБУ МСППН:

  • 051 — при наборе с городского
  • +7 (495) 051 — при наборе с мобильного (связь оплачивается в соответствии с вашим тарифом)

В течение календарного года на безвозмездной основе в ГБУ МСППН можно получить следующие услуги:

  • пять консультаций психолога
  • два сеанса диагностики
  • два приема психотерапевта
  • три тренинга
  • восемь сеансов реабилитации и две консультации психолога-реабилитолога

Дополнительные консультации и приемы — платные. Стоимость одной часовой индивидуальной консультации — 1740 рублей, полуторачасовой семейной консультации — 3490 рублей. Цена 45 минут детской консультации — 1350 рублей.

Условия оказания услуг

Бесплатную психологическую помощь могут получить следующие категории населения:

  • Жители Москвы с постоянной или временной регистрацией (не менее шести месяцев)
  • Супруг/супруга гражданина, имеющего постоянную или временную московскую регистрацию (не менее шести месяцев)
  • Жители Московской области и другие граждане РФ, имеющие постоянное место работы в Москве (подтверждается справкой с работы на фирменном бланке организации с юридическим адресом в Москве)
  • Студенты дневного отделения московского ВУЗа
  • Военнослужащие, несущие службу в частях Московского гарнизона и члены их семей

Бесплатная консультация семейного психолога — только для супругов в официальном браке или для пар, не зарегистрированных официально, но имеющих общих детей. Хотя бы один человек из пары должен иметь постоянную или временную регистрацию или постоянную работу в Москве.

Проконсультироваться можно как на очном приеме у психолога, так и дистанционно: по аудио-, видеосвязи онлайн, по электронной почте, на форуме поддержки на официальном сайте Центра msph.ru.

Очный прием длится до 60 минут.

Главные направления

Профессиональная психологическая помощь москвичам, попавшим в трудную жизненную ситуацию, оказывается по следующим направлениям:

Консультирование — индивидуальное, семейное, детское. Проблемы, конфликты с детьми и подростками, супругами, другими членами семьи. Советы, как пережить трудные жизненные ситуации, утраты, одиночество, страхи, тревоги. Профориентация.

  • Диагностика — тестирование и исследование личности с целью оценки слабых и сильных сторон характера, наличия депрессии, выбора оптимального способа терапии.
  • Реабилитация — комплекс релаксационных мероприятий, направленных на восстановление как психологического, так и физического здоровья: сенсорная терапия, цвето- свето- аудио-и визуальная стимуляция, кислородное кресло, программа климатотерапии Аэровион, вибромассажное кресло, гидромассажная ванна, антистрессовые аппаратные методики для коррекции тревожности, невротической депрессии, повышенной эмоциональности, нормализации сна.
  • Групповые формы психологической работы — широкий спектр тренингов и программ: по повышению стрессоустойчивости, личностному развитию, межличностным отношениям, семейным отношениям, программы для подростков, беременных, школа приемных родителей, арт-терапия.

Игровая психотерапия — метод работы с эмоциональными и поведенческими расстройствами. Применяется как в работе с детьми, так и в индивидуальной взрослой и семейной психотерапии.

  1. Экстренная помощь — когда психолог нужен срочно.
  2. Дистанционные услуги — аудио-, видеоконсультации, консультирование по электронной почте, на форуме.
  3. Вебинары — просветительские лекции, обучающие семинары, мастер-классы с возможностью задавать вопросы ведущему.

Как записаться на прием к психологу

Записаться к психологу можно только при личном обращении к администратору в подразделении ГБУ МСНПП.

Запись на реабилитацию, диагностику, психотерапию и другие программы ведется на основании назначения психолога.

Единый справочный телефон

Проконсультироваться можно по единому справочному телефону ГБУ МСНПП: (499) 173-09-09

Список подразделений МСППН

Квалифицированная помощь психолога оказывается во всех столичных округах.

ЦАО

Филиал «Центральный»
м. Октябрьская, улица Большая Якиманка, д. 38

(499) 238-02-04

Участковый отдел «Бауманский» № 1
м. Бауманская, Плетешковский переулок, д. 7/9, строение 1

(499) 261-22-90

Участковый отдел «Бауманский» № 2
м. Римская, улица Новорогожская, д. 4, строение 1

  • (916) 106-50-68
  • САО

Филиал «Северный»
м. Аэропорт, проезд Аэропорта, д. 11

  1. (499) 157-96-67
  2. Участковый отдел «Головинский»
    м. Водный стадион, 3-й Лихачевский переулок, дом 3, корпус 2
  3. (495) 454-40-94
  4. СВАО

Филиал «Северо-Восточный»
м. Бабушкинская, улица Летчика Бабушкина, д. 38, корпус 2

  • (499) 184-43-44
  • Участковый отдел «Медведково»
    м. Бабушкинская, улица Полярная, дом 15, корпус 3
  • (499) 477-30-67
  • Участковый сектор «Северный»
    м. Алтуфьево, Челобитьевское шоссе, дом 12, корпус 3
  • (499) 975-65-61
  • ВАО
  • Филиал «Восточный»
    м. Перово, улица Плеханова, дом 23, корпус 3
  • (495) 309-51-28
  • Отдел помощи молодой семье «Кожухово»
    м. Выхино, улица Лухмановская, дом 1
  • (499) 721-00-02
  • ЮВАО
  • Отдел психологической помощи населению
    м. Текстильщики, 2-ой Саратовский проезд дом 8, корпус 2
  • (499) 742-91-81

Отдел реабилитации и сектор игровой психотерапии
м. Текстильщики, 2-ой Саратовский проезд д. 8, корп. 2

(499) 173-09-09

Участковый отдел «Выхино-Жулебино»
м. Выхино, Волгоградский проспект, д. 197

  1. (495) 377-31-48
  2. ЮАО

Филиал «Южный»
м. Варшавская, Чонгарский бульвар, д. 15

  • (499) 794-20-09
  • ЮЗАО

Филиал «Юго-Западный»
м. Скобелевская, улица Изюмская, д. 46

  1. (499) 743-51-90
  2. Участковый отдел «Академический»
    м. Академическая, улица Новочеремушкинская, дом 9
  3. (499) 724-26-05
  4. ЗАО
  5. Филиал «Западный»
    м. Кунцевская, проезд Загорского, дом 3
  6. (499) 726-53-96
  7. СЗАО

Филиал «Северо-Западный»
м. Планерная, улица Вилиса Лациса, д. 1, корп. 1

(495) 944-45-04

Участковый отдел «Тушино»
м. Сходненская, улица Подмосковная, д. 7

  • (495) 491-60-66
  • Зеленоградский административный округ
  • Филиал «Зеленоградский»
    Березовая аллея, корп.418
  • (499) 735-22-24
  • Участковый отдел «Крюковский»
    Зеленоград, корпус 2028
  • (499) 210-26-29
  • Троицкий, Новомосковский административные округа

Филиал «Троицкий и Новомосковский»
м. Бульвар Дмитрия Донского, улица Брусилова, д. 13

(499) 234-12-20

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *